반응형 달맞이꽃섭취2 달맞이꽃 vs 보라지 오일, 감마리놀렌산 어디서 먹어야 할까? 안녕하세요! 오늘은 건강 오일 두 가지, 달맞이꽃 종자유랑 보라지 오일 비교를 해보려고 해요. 둘 다 감마리놀렌산(GLA)이 들어 있어서 효과가 비슷할 것 같지만, 사실 차이점이 꽤 있어요. 어떤 게 내 몸에 더 잘 맞을지 함께 알아볼까요?감마리놀렌산(GLA)이 뭐길래?이 두 오일을 비교하려면 먼저 **감마리놀렌산(GLA)**부터 알아야겠죠?GLA는 오메가-6 지방산의 일종으로, 우리 몸에서 호르몬 조절과 염증 완화에 중요한 역할을 해요.✔ PMS(생리전증후군) 완화✔ 갱년기 증상 완화✔ 피부 보습 & 피부염 완화✔ 혈액순환 & 혈관 건강 개선이런 효과가 있어서 특히 여성 건강과 관련해 많이 찾는 성분이에요. 그런데 이 GLA가 어디에 들어 있냐? 바로 달맞이꽃 종자유와 보라지 오일이 대표적이에요.달맞이.. 꽃 지식 흐름 2025. 3. 13. 더보기 ›› 달맞이꽃 종자유 효능, 이거 하나로 해결될까? 안녕하세요! 오늘은 달맞이꽃 종자유에 대해 알려드리려고 해요. 요즘 이거 챙겨 드시는 분들 꽤 많죠? 건강보조제로도 인기 많고, 특히 여성분들에게 좋다고 해서 관심이 높은데요. 실제로 어떤 효과가 있는지, 진짜 도움이 되는지 하나씩 짚어볼게요.달맞이꽃 종자유? 이게 뭐예요?달맞이꽃이 밤에만 피는 신비로운 꽃이라는 건 지난번에 이야기했죠? 그런데 이 꽃의 씨앗에서 추출한 기름이 달맞이꽃 종자유예요. 여기에는 **감마리놀렌산(GLA)**이라는 성분이 풍부하게 들어 있는데, 이게 건강에 꽤나 유익한 역할을 해요.감마리놀렌산은 오메가-6 지방산의 일종인데요. 몸에서 자연적으로 잘 생성되지 않기 때문에 음식이나 보조제를 통해 섭취해야 해요. 이 성분 덕분에 달맞이꽃 종자유가 여러 가지 건강 효과를 낼 수 있는 거.. 꽃 지식 흐름 2025. 3. 11. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
