반응형 돌배면역력2 돌배 효능과 효과! 기관지 건강에 좋은 열매 안녕하세요! 오늘은 돌배에 대해 이야기해볼게요.돌배는 그냥 배보다 작고 단단하지만, 건강에 아주 좋은 열매랍니다.특히 기관지 건강에 좋아서 예로부터 약재로도 많이 쓰였어요.그럼 돌배가 어디에 좋은지, 또 어떻게 활용하면 좋은지 함께 알아볼까요?돌배, 왜 몸에 좋을까?돌배는 일반 배보다 단단하고 크기도 작아요.✔ 당도는 낮지만 영양 성분은 풍부해서 건강에 도움이 되는 열매예요.✔ 특히 기관지 건강과 감기 예방에 좋다고 알려져 있어요.돌배가 몸에 좋은 이유, 하나씩 살펴볼게요!돌배의 대표적인 효능1. 기관지 건강에 도움돌배는 기침, 가래, 목 건조함을 완화하는 데 효과적이에요.✔ 그래서 감기에 걸렸을 때 돌배즙을 마시는 경우가 많아요.✔ 가을, 겨울철 환절기에 돌배차를 마시면 목이 편안해진다고 해요.2. 해.. 식물 지식 흐름 2025. 4. 12. 더보기 ›› 돌배 효능과 영양 성분, 이거 하나면 끝! 가을이면 산에서 조그마한 열매를 맺는 돌배, 생으로 먹어보신 분들은 아실 거예요. 일반 배랑 다르게 엄청 떫고 단단해서 씹기가 쉽지 않죠. 그런데 이렇게 맛은 강한데도 몸에는 좋은 성분이 가득 들어 있다는 사실!오늘은 돌배의 효능과 영양 성분에 대해 쉽고 친근하게 알려드릴게요.돌배, 어떤 영양 성분이 들어 있을까요?돌배는 일반 배보다 작고 단단하지만, 비타민과 항산화 성분이 풍부한 건강식품이에요.✔ 비타민 C➡ 면역력 강화에 도움을 주는 성분이에요.➡ 감기 예방, 피로 회복에도 효과가 좋아요.✔ 플라보노이드(항산화 성분)➡ 노화 방지, 피부 건강에 도움을 줄 수 있어요.➡ 혈관 건강을 도와서 혈액순환을 원활하게 해줍니다.✔ 루테올린➡ 기침, 가래를 줄여주는 데 도움을 줄 수 있어요.➡ 그래서 돌배즙이 기.. 식물 지식 흐름 2025. 3. 13. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
